Actividad física = Vida saludable
viernes, 17 de junio de 2011
domingo, 22 de mayo de 2011
Parte del discurso del 21 de mayo 2011, Presidente Sebastián Piñera
DEPORTES
Queremos hacer de Chile un país de deportistas. Porque el deporte no sólo
mejora nuestra salud, estado físico y ánimo. También nos enseña valores,
dentro y fuera de la cancha, como el esfuerzo, el trabajo en equipo, el respeto a
los compañeros y al rival y el saber ganar y perder. Es el mejor antídoto contra
la droga, el alcohol y la delincuencia.
Hoy, casi el 80 por ciento de los chilenos son sedentarios. Nuestra meta es
duplicar el número de deportistas, pasando de dos a cuatro millones e
incorporando a niños, mujeres, trabajadores y adultos mayores.
Este año inauguraremos los estadios de Arica, Copiapó, Ovalle, Curicó y
Talca cuyos trabajos comenzaron durante la administración anterior. Por su
parte, días atrás dimos a conocer el plan ChileEstadios, con financiamiento
del gobierno nacional y regional, el que permitirá modernizar, durante los
años 2012 y 2013 y con estándar FIFA, siete estadios de fútbol profesional:
Antofagasta, Calama, La Serena, Viña del Mar, Valparaíso, Rancagua y
Concepción. Estos siete estadios significan una inversión de 75 millones de
dólares. Más adelante, continuaremos con Iquique, Puerto Montt, Curicó y
otros.
Adicionalmente, para recuperar los estadios para los amantes del fútbol y
para la familia, y arrebatárselos a los violentistas y delincuentes, hemos
desarrollado el plan Estadio Seguro, cuyo debut en el reciente partido entre
Colo Colo y Universidad de Chile y en el clásico universitario fue muy
promisorio.
Pero lo más significativo serán los 147 mini estadios de fútbol amateur que
construiremos con financiamiento compartido, con una inversión de hasta 300
millones de pesos cada uno, contarán con pasto sintético o natural,
iluminación, graderías, camarines y servicios higiénicos, y a los cuales podrán
postular todos los municipios y organizaciones deportivas. De esta forma, los
chilenos podrán practicar deporte con pantalón corto, y no sólo ser
espectadores de pantalón largo. También, estamos construyendo una red de
30 polideportivos en todo Chile. Estos programas representan una inversión
del gobierno de 95 millones de dólares. Y con respecto al deporte de alta competencia, apoyaremos con más fuerza a
nuestros actuales y futuros campeones. Por eso hoy quiero agradecerle a
Tomás González, un gran líder y un ejemplo para millones de niños y jóvenes
chilenos, no sólo por sus magníficos triunfos internacionales en el mundo de
la gimnasia, sino también por haberse puesto la camiseta y liderado la
campaña Elige Vivir Sano.
Además, el próximo año el Rally Dakar cruzará nuevamente nuestro territorio,
realizaremos por segundo año consecutivo la Vuelta Ciclística de Chile, el año
2014 Chile será sede de los Juegos Sudamericanos y el 2015 acogeremos el
Mundial de Fútbol Masculino Sub 17.
Por la inmensa importancia que asignamos al proyecto de hacer de Chile un
país de deportistas y crear una verdadera cultura de vida sana, hemos
decidido enviar a este Congreso un proyecto de ley que creará el Ministerio
del Deporte en Chile.
Queremos hacer de Chile un país de deportistas. Porque el deporte no sólo
mejora nuestra salud, estado físico y ánimo. También nos enseña valores,
dentro y fuera de la cancha, como el esfuerzo, el trabajo en equipo, el respeto a
los compañeros y al rival y el saber ganar y perder. Es el mejor antídoto contra
la droga, el alcohol y la delincuencia.
Hoy, casi el 80 por ciento de los chilenos son sedentarios. Nuestra meta es
duplicar el número de deportistas, pasando de dos a cuatro millones e
incorporando a niños, mujeres, trabajadores y adultos mayores.
Este año inauguraremos los estadios de Arica, Copiapó, Ovalle, Curicó y
Talca cuyos trabajos comenzaron durante la administración anterior. Por su
parte, días atrás dimos a conocer el plan ChileEstadios, con financiamiento
del gobierno nacional y regional, el que permitirá modernizar, durante los
años 2012 y 2013 y con estándar FIFA, siete estadios de fútbol profesional:
Antofagasta, Calama, La Serena, Viña del Mar, Valparaíso, Rancagua y
Concepción. Estos siete estadios significan una inversión de 75 millones de
dólares. Más adelante, continuaremos con Iquique, Puerto Montt, Curicó y
otros.
Adicionalmente, para recuperar los estadios para los amantes del fútbol y
para la familia, y arrebatárselos a los violentistas y delincuentes, hemos
desarrollado el plan Estadio Seguro, cuyo debut en el reciente partido entre
Colo Colo y Universidad de Chile y en el clásico universitario fue muy
promisorio.
Pero lo más significativo serán los 147 mini estadios de fútbol amateur que
construiremos con financiamiento compartido, con una inversión de hasta 300
millones de pesos cada uno, contarán con pasto sintético o natural,
iluminación, graderías, camarines y servicios higiénicos, y a los cuales podrán
postular todos los municipios y organizaciones deportivas. De esta forma, los
chilenos podrán practicar deporte con pantalón corto, y no sólo ser
espectadores de pantalón largo. También, estamos construyendo una red de
30 polideportivos en todo Chile. Estos programas representan una inversión
del gobierno de 95 millones de dólares. Y con respecto al deporte de alta competencia, apoyaremos con más fuerza a
nuestros actuales y futuros campeones. Por eso hoy quiero agradecerle a
Tomás González, un gran líder y un ejemplo para millones de niños y jóvenes
chilenos, no sólo por sus magníficos triunfos internacionales en el mundo de
la gimnasia, sino también por haberse puesto la camiseta y liderado la
campaña Elige Vivir Sano.
Además, el próximo año el Rally Dakar cruzará nuevamente nuestro territorio,
realizaremos por segundo año consecutivo la Vuelta Ciclística de Chile, el año
2014 Chile será sede de los Juegos Sudamericanos y el 2015 acogeremos el
Mundial de Fútbol Masculino Sub 17.
Por la inmensa importancia que asignamos al proyecto de hacer de Chile un
país de deportistas y crear una verdadera cultura de vida sana, hemos
decidido enviar a este Congreso un proyecto de ley que creará el Ministerio
del Deporte en Chile.
martes, 17 de mayo de 2011
Existe el día de la EDUCACIÓN FÍSICA?
08 de octubre DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
Educared.- Recordemos en este día la importancia de la actividad física para el desarrollo del ser humano. La educación física es un eficaz instrumento de lapedagogía pues ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-psico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente ayuda a sobrellevar las tensiones de la vida cotidiana y del medio para afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva y motivadora, con una buena la calidad de vida.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente ayuda a sobrellevar las tensiones de la vida cotidiana y del medio para afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva y motivadora, con una buena la calidad de vida.
Ver artículo: La Educación Física en la escuela
Una forma de iniciar
Una buena forma de iniciar a los párvulos en la actividad física es por medio de a estimulación temprana, si esta se realiza con ayuda de los padres y madres es aun mas efectiva ya que ellos le otrogan la seguridad que necesita el niño para descubrir nuevos mundos
lunes, 16 de mayo de 2011
webquest para Párvulos
Acá podrán ver una actividad en la que los párvulos serán los actores principales de la actividad
http://phpwebquest.org/newphp/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=28662&id_pagina=1
http://phpwebquest.org/newphp/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=28662&id_pagina=1
viernes, 13 de mayo de 2011
jueves, 12 de mayo de 2011
Materiales de Educación Física. Aplicaciones didácticas
Coincidiendo plenamente con los criterios aportados por Galera a continuación realizaremos una enumeración de los materiales que en la actualidad se encuentran a nuestra disposición a través de distintos fabricantes. Trataremos de aportar algunas posibles aplicaciones didácticas y orientaciones generales en unos casos y concretas en otros, para una utilización adecuada de estos materiales:
- Conos: delimitar terrenos, dividir campos, crear circuitos, transportar objetos en su interior, recepcionar pelotas, crear itinerarios en zig-zag, formar porterías, algunos permiten encajar aros y picas con lo cual podemos formar vallas, túneles, en definitiva, nos ofrecen una gran variedad de posibilidades para el desarrollo de múltiples situaciones motrices.
- Aros: colocados en el suelo se pueden saltar de diversas formas, crean espacios de juego (cuatro esquinas, bases de béisbol…), se pueden rodar (para trabajar desplazamientos con objetos adaptándonos a su ritmo), podemos introducir nuestro cuerpo en su interior, nos sirven de canastas al ser levantados por los alumnos, se pueden lanzar de diversas maneras (hacia delante, con retroceso), se puede conducir, podemos formas cadenas al ser cogidos por varios niños, utilizarlas como objetos de expresión corporal.
- Picas: (madera) podemos realizar equilibrios, saltos a modo de pértiga, saltarlas situadas en el suelo, lanzarlas a modo de jabalina, realizar ejercicios de flexibilidad, crear danzas, e infinidad de juegos (
…) (plástico) adaptadas a conos nos permiten formar vallas, banderines, porterías, postes…en el caso de picas cortas nos sirven de testigos. - Ladrillos de psicomotricidad: fabricados en plástico duro, permiten adaptaciones para insertar aros y picas, con lo cual encontraremos las mismas aplicaciones vistas anteriormente en el caso de los conos, además podemos pisarlos y realizar equilibrios, así como para realizar diferentes montajes con el fin de que a los alumnos les resulte mas atractiva la actividad planteada.
- Cuerdas: concebidas tradicionalmente como elemento gimnástico; además permiten variados saltos, tanto en el plano vertical (salto a la comba, salto de altura, vallas) como en el horizontal (saltos de longitud), dependiendo de su disposición y del número de alumnos que la cojan; realizar nudos; proponer combates de tiro-soga; formar cadenas; lanzamientos y recepciones, juegos por parejas cogidos a la cuerda por sus extremos…
- Raquetas: existen diversas clases y tamaños, por su coste bajo nos interesa, las raquetas multiusos, las palas de madera (tipo playa), las raquetas con pom-pom o las raquetas de bádminton. Podremos ejercitar toques, paradas, botes, pases…
- Balones y pelotas: se pueden trabajar de modo específico tanto habilidades básicas (lanzamientos, golpeos, recepciones), habilidades genéricas (conducciones, controles, paradas) y específicas (toques y saques en voleibol, lanzamientos a canasta en baloncesto, diferentes toques y conducciones con diferentes partes del pie o cuerpo en el fútbol, etc.); e indirectamente el resto de habilidades y destrezas motrices: percepción y estructuración espacial y temporal, desplazamientos, saltos, giros… En la actualidad existen gran diversidad en el mercado, se hace necesario realizar una clasificación de las mismas:
- Balones y pelotas reglamentarios de diferentes deportes, no son muy recomendables en la edad escolar, además de costosos y poco duraderos, son peligrosos, por ejemplo los balones de baloncesto, son pesados y duros produciendo traumatismos en los dedos, los de voley causan hematomas en los antebrazos, los de fútbol, fútbol-sala o balonmano golpeados o lanzados con fuerza hacen daño tanto en el que golpea como en el que recibe. Será más conveniente utilizar otro tipo de balones y pelotas de características similares, pero sin riesgos.
- Balones y pelotas de foam: en la actualidad existe gran variedad en el mercado, imitan cualquier tipo de balón o pelota reglamentario, pero reducen el riesgo de lesiones y el alumno juega con más facilidad y agrado. Este tipo de material puede estar forrado de otro que repele el agua.
- Balones y pelotas sensitivas: están adaptadas para alumnos con Necesidades educativas Especiales. Pueden ser rugosas, granuladas, con pinchos o pueden llevar elementos sonoros en su interior (cascabeles).
- Pelotas o balones gigantes: material novedoso que puede utilizarse tanto en el terreno terapéutico como recreativo, individualmente o en grupo. Son muy motivantes para nuestros alumnos.
- Balones y pelotas de plástico o goma: existen una gran variedad de tamaños y colores, suelen presentar un bote alto y no resultan peligrosas, son muy adecuadas para gran variedad de situaciones de juego.
- Balones y pelotas blandas: suelen estar rellenas de algodón o de un material similar, son muy adecuadas para los alumnos más pequeños, también se pueden utilizar con los mayores, con este material las guerras de balones dejan de ser peligrosas y resultan muy divertidas.
- Balones y pelotas de caucho o pvc: a nuestro juicio son peligrosas y se le puede aplicar el comentario realizado en caso de los reglamentarios.
- Balones flotantes: son balones y globos a la vez, aportando las ventajas de cada uno, vuela mejor, pesa poco y se puede hacer más grande o pequeño, se puede golpear con manos y pies. Están especialmente diseñadas para ser utilizadas en diferentes actividades lúdico-recreativas, resultan muy motivantes para los alumnos y no aportan riesgo o peligro.
- Pelotas de esponja-pvc: resulta un material semiblando, con poco bote y apto para el juego con raquetas.
- Pelotas esponja-caucho: pelota dura, con bote, se utiliza para el juego con raquetas, menos recomendable que la anterior, puesto que son menos controlables por los niños.
- Pelotas rítmica: aunque diseñadas de forma específica para el desarrollo de la expresión corporal en su relación con la gimnasia rítmica, puede ser empleadas como cualquier tipo de pelota en cualquier situación de juego.
- Colchonetas: además de ser un material específico para realizar distintos elementos gimnásticos, volteretas, equilibrios, giros, saltos… nos sirven como elementos quitamiedos y para eliminar riesgos. Su introducción en juegos, tanto como elemento de suelo como de transporte, da lugar a la creación de distintas situaciones motrices. Existe variedad en cuanto al tamaño, grosor y dureza. Suelen ser materiales muy caros y generalmente los proporciona la Administración Educativa. Difícilmente con los presupuestos que manejamos en los Centros de Primaria podremos realizar este tipo de adquisiciones.
- Material específico de ciertos deportes: como sucede en los dos casos anteriores suele ser caro y proporcionado por la Administración, no es muy recomendable su uso por que no suele estar adaptado a las características de nuestros alumnos además que suele se r poco polivalente. En el caso de disponer del mismo trataremos de buscarles otro tipo de funcionalidad.
- Atletismo: saltómetros, listón, discos, pesos, vallas.
- Tenis de mesa: sólo puede ser utilizado por un número reducido de alumnos, en caso de disponer de él se dedicaría para actividades del segundo o tercer tiempo pedagógico.
- Gimnasia: (escaleras horizontales, bancos suecos, espalderas, potro, plinto trampolines,…). Creemos que actualmente con la gran variedad de recursos existentes y de situaciones de juego que disponemos, no es un material muy necesario en Educación Primaria. En el caso de que estemos dotados con el mismo, se utilizará de la forma que implique menos riesgo y como un material auxiliar en la realización de juegos.
- Material auxiliar de deportes con balón: realizamos dicho agrupamiento para referirnos a porterías, canastas, postes. Igual que sucede con el material citado anteriormente suele ser caro, pero en este caso la ventaja es que si es muy aprovechable y resulta muy motivador para los alumnos.
- Bancos: podrán ser los típicos bancos suecos, o los bancos más simples que siempre suele haber en los Centros. Con ellos podremos realizar tareas de saltos, desplazamientos, giros y en general aspectos que desarrollen el equilibrios dinámicos, así como su introducción en juegos (torito en alto, relevos, circuitos, itinerarios con obstáculos…).
- Material alternativo
- Indiacas: para juegos de coordinación óculo-manual juegos
- Malabares: desarrollo de la coordinación manual
- Scacht: lanzamientos a modo de martillo sin peligro y de uso fácil
- Bastón lacrosse: juego a modo de hockey
- Mazaball: juego a modo de hockey
- Bate de béisbol de espuma: para la iniciación del béisbol, la pelota suele ser blanda, evitamos riesgos
- Jabalina de espuma: juego de iniciación sin riesgos
- Pom-pom: Desarrollamos de una forma divertida la coordinación óculo-manual
- Espadas de foam: realizamos luchas sin peligro, es una forma divertida de desarrollar la percepción y estructuración espacial y temporal.
- Discos voladores: lanzamientos y recepciones, trayectoria imprevistas dotan a este material de una singular diversión. Jugar con reglas similares y adaptadas al balonmano, pero con disco es muy motivador.
- Paracaídas: resulta un recurso entretenido para realizar actividades cooperativas
- Suttleball: se puede jugar con pelotas de tenis u otros móviles de distinto tamaño, incluso con indiacas. También sirven para realizar diferentes juegos. Nos resuelve los problemas de l bádminton al aire libre y el encordaje de las raquetas.
- Globos: material muy motivador que da lugar a muchos juegos, siendo su coste mínimo. Los golpeos con manos y pies es un divertido y fácil, las trayectorias son imprevisibles y si probamos a conducirlo en desplazamiento revelaremos su dificultad.
- Stick de hockey: en la actualidad existe unos stick adaptados de bajo coste y que nos permite la iniciación en un deporte muy divertido para los niños, conducciones, pases, recepciones, golpeos y juegos son sus principales aplicaciones
- Diábolos: recomendado para trabajar la coordinación óculo-manual, la autoestima, la concentración y la conducta. Si bien no es excesivamente caro, si supone la adquisición de un gran número de ellos con lo que el presupuesto se dispara
- Pelotas dados: ofertamos otra modalidad de jugar al fútbol con un balón distinto, para el alumno es divertido y motivador.
- Zancos: material para desarrollar el equilibrio, se puede fabricar fácilmente por los alumnos, por tanto no es necesaria su compra.
- Asientos saltarines, canguro, cilindros y cacahuetes: representa un material novedoso para el desarrollo del equilibrio de una forma muy divertida.
- Mástil con cintas: permite la realización de juegos cooperativos. Se pueden efectuar danzas o trenzados a partir de la movilidad de los niños entrelazándose con el resto
- Balones medicinales: material en desuso, pero que se puede encontrar con facilidad en los Centros. Se puede aprovechar para juegos de transporte de en relevos, lanzamientos y recepciones, pero siempre en situaciones jugadas.
- Saquitos de arena: material útil para exploración de situaciones de equilibrio
- Brújulas: útiles para las actividades en el medio natural, especialmente en las carreras de orientación.
- Pañuelos, brazaletes y petos: pueden ser el soporte de muchos juegos de iniciación deportiva, de expresión… (pañuelo, pisar el rabo a la viborita…).
- Elementos de organización y orden del material: ayudan al transporte rápido del material y a su organización: carros portamateriales, redes portabalones, armarios, sacos, cajas de plástico, contenedores, soportes...
- Otros accesorios y complementos: es un material de uso fundamentalmente del docente: cintas métricas, cronómetro, pulsómetro, bombín, silbatos, carpetas técnicas, carro marca campos…
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